Valoramos tu evolución, ajustamos el plan si es necesario y resolvemos tus dudas para que sigas avanzando.
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Si sientes que tu cuerpo te pide algo diferente y no sabes muy bien por dónde empezar, este proceso puede encajar contigo.
Quieres aprender a comer sin restricciones ni miedo.
Buscas mejorar síntomas relacionados con tu salud hormonal, fertilidad o menopausia.
Quieres dejar atrás la confusión nutricional y los mitos.
Necesitas mejorar composición corporal o rendimiento deportivo
Te sientes perdida con la alimentación y buscas un plan claro y sostenible.
Necesitas un plan que encaje con tu ritmo de vida.
Si sientes que tu cuerpo te pide algo diferente y no sabes muy bien por dónde empezar, este proceso puede encajar contigo.
Quieres aprender a comer sin restricciones ni miedo.
Buscas mejorar síntomas relacionados con tu salud hormonal, fertilidad o menopausia.
Quieres dejar atrás la confusión nutricional y los mitos.
Necesitas mejorar composición corporal o rendimiento deportivo
Te sientes perdida con la alimentación y buscas un plan claro y sostenible.
Necesitas un plan que encaje con tu ritmo de vida.
Reducimos molestias digestivas y síntomas hormonales (ciclo irregular, hinchazón, inflamación) ajustando la alimentación a tu caso y a tu contexto.
Dejas de ir a ciegas con dietas y consejos contradictorios. Entiendes qué cambios hacer y cómo aplicarlos en tu día a día de forma sostenible.
1
Reserva tu consulta en el horario disponible, completa el pago y te llegará la confirmación al momento.
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Tras reservar, recibirás un formulario para conocer tu historia, hábitos, síntomas y objetivos, y preparar la sesión con detalle.
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Con toda la información, preparo tu pauta nutricional adaptada a ti y a tu día a día. La recibirás en un plazo aproximado de 48 h a 7 días, según el caso.
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Valoramos tu evolución, ajustamos el plan si es necesario y resolvemos tus dudas para que sigas avanzando.
Incluye:
Sesión inicial por videollamada o presencial .
Estudio de composición corporal.
Revisión de hábitos, síntomas y objetivos.
Análisis de contexto y nivel de actividad.
Diseño del enfoque nutricional.
Incluye:
Revisión de cómo te has sentido con el plan.
Ajustes según síntomas, energía y entrenamiento.s
Resolución de dudas del día a día.
Adaptación de pautas para que el plan sea sostenible.
En Guadalajara paso consulta presencial en Halterra Crossfit (Calle méjico, 27)
En Guadalajara paso consulta presencial en Kiona (Calle Dinamarca 7).
Aquí encontrarás respuestas rápidas a las dudas más habituales sobre mis consultas, el funcionamiento de los planes y cómo puedo acompañarte en tu salud hormonal y digestiva.
Elige el horario que mejor te venga y reserva tu primera consulta online.
Tras la reserva recibirás los pasos a seguir y el acceso a la videollamada.
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